先說結論：日本鞋碼標示的cm數字並非等同台灣鞋碼，不能直接套用。若日本尺寸表上的cm欄標示為「適合腳長」，代表可直接用腳長數字對照；若是「鞋內長」，則需在腳長基礎上多留0.5～1公分的空間。台灣常用的EU或US尺碼不可直接跳號換算，務必先量腳長，再確認商品頁cm欄的定義，避免買錯尺寸。
若想更了解不同品牌與尺碼對照，建議參考這份完整的鞋子尺寸對照表。
日本尺寸表上的cm是腳長還是鞋內長？先確認定義再對照
購買日本鞋款時，第一步是打開日本品牌官網或台灣通路如蝦皮、momo、PChome的商品頁，仔細查看cm欄的標註。若表頭標示「適合腳長」，代表這個cm數字就是腳長，可以直接用自己量的腳長數字對照，例如腳長25.5cm就選25.5cm的尺碼。
若標示為「鞋內長」，表示這是鞋子內部的長度，通常會比實際腳長多出0.5～1公分的活動空間。此時不可將腳長直接當作鞋內長，否則鞋子會穿得太緊。
若不確定cm欄的定義，建議先不要急著下單，可以直接點選賣場的「聯絡賣家客服」，詢問「cm欄是指適合腳長還是鞋內長」，取得明確答案後再選擇尺寸。
日本尺寸表與台灣通路尺碼表常不一致，該如何比對？
在台灣通路如蝦皮、momo、PChome看到日本鞋款時，商品頁主尺碼欄可能會用EU或US碼，但日本原廠尺寸表多以cm為主。不要直接用台灣習慣的碼去換算，應先找到雙方都有的「cm」欄位做比對。
若日本尺寸表同時列出US、UK、EU碼，換算時應以cm為中介，不要直接從台灣的EU或US碼跳號換算。例如你平常穿EU 40，看到日本尺寸表cm是25.0時，先確認這25.0cm是「適合腳長」還是「鞋內長」，再決定要選25.0還是25.5cm的尺寸。
延伸閱讀：New Balance 男鞋尺寸對照表
遇到半碼或無對應尺碼時，可以先查詢品牌官網的New Balance 鞋碼換算或New Balance 鞋子尺寸對照表，並確認賣場的退換貨政策。如果客服無法清楚說明cm欄的定義，建議先暫緩購買。
從量腳長到選日本碼，實務操作流程
量腳長：站立時穿上平常會穿的襪子，用軟尺量腳長。左右腳都量，取較長的腳長作為參考。建議在室內地毯或平整地板上量，避免腳滑動。
確認商品頁cm欄定義：回到商品頁，確認cm欄是「適合腳長」還是「鞋內長」。若是「適合腳長」，腳長25.5cm就對照25.5cm的尺碼；若是「鞋內長」，可選比腳長大0.5～1公分的尺碼。
處理介於兩碼之間或特殊腳型：若腳長介於兩個尺碼中間，或腳型較寬、腳背較高、需要穿厚襪，建議選擇較大半碼，不要硬選較小碼。例如腳長25.5cm，但鞋款偏緊，可考慮選26.0cm。
下單前確認運費與退換貨：購買前務必確認跨境運費與退換貨條件。收到貨後，建議在乾淨的室內地面試穿，保留標籤與鞋盒，若尺寸不合適，盡快申請退換。
誰適合用這套流程？誰不建議直接下單？
適合的人：已經量過腳長、願意花時間查商品頁cm定義、能接受退換貨流程，且品牌有提供完整尺寸表的消費者。像是想買日本專櫃款或代購款，且不介意多花時間確認尺寸。
不適合的人：只記得自己平常穿42碼，腳型特殊（如寬腳、高腳背）卻找不到寬度資訊，或者商品頁只標示單一尺碼（例如「僅提供一種尺寸」）的人，建議先到實體店試穿比較保險。
情境
建議行動
cm欄標示「適合腳長」
直接用腳長對照，介於兩碼間依鞋型與襪厚調整
cm欄標示「鞋內長」
腳長 + 0.5～1cm = 選尺碼
品牌無官方尺寸表或退換條件不明
先詢問客服，建議暫緩下單
商品頁僅列單一尺碼
建議到實體店試穿，勿憑猜測購買
提醒：通用對照表只能作為初步篩選，無法保證完全合腳。日本不同品牌楦型差異大，即使同是同一cm尺寸，也可能一雙合腳、一雙偏緊。以品牌官方尺寸表與賣場標示為準。
如果還是拿不準，可以先參考男鞋尺寸對照表nike作為跨品牌比對參考，再回頭確認日本原廠資訊。https://www.shoesize.tw/brands/nike/